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先不管其它任何的原理,光想如果一天水喝得夠多,胃口應該就會變得比較不好,那麼吃的東西變少了,總不會再胖上去了吧!所以,我也有聽過一種說法,說是在用餐前要先喝湯,以及吃水果,這樣子的話,你的正餐就不會吃過多了。想想,也應該是有道理才對!
台灣人都很愛物惜物,每次餐點上來,一定把它們掃得一乾二淨,這樣子的話,不胖才有鬼呢!
所以,想要瘦一些,還是從先調整食習慣開始好了!【先來喝水】吧!
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