close
http://www.youtube.com/watch?v=bZaKi_TSnhE
這是美國的減肥名人JJ. Smith，針對美國時代雜誌（TIME）所作的專題The Myth About Exercise所拍的短片，英文還好的人可以認真練一下聽力。
簡單地說，運動對於身體的健康是很有幫助的，要健康，一定要多運動；但是，如果只是想要減肥，那麼單靠運動，不改變飲食，那無異於是椽木求魚，這是不可能的是。在TIME雜誌的專文中有提到許多人靠運動無法瘦身的原因，還包括許多的心理因素，所以，有興趣的人，可以去看看時代雜誌的原文資料喔！這裡有TIME的原文資料。
這是美國的減肥名人JJ. Smith，針對美國時代雜誌（TIME）所作的專題The Myth About Exercise所拍的短片，英文還好的人可以認真練一下聽力。
簡單地說，運動對於身體的健康是很有幫助的，要健康，一定要多運動；但是，如果只是想要減肥，那麼單靠運動，不改變飲食，那無異於是椽木求魚，這是不可能的是。在TIME雜誌的專文中有提到許多人靠運動無法瘦身的原因，還包括許多的心理因素，所以，有興趣的人，可以去看看時代雜誌的原文資料喔！這裡有TIME的原文資料。 
全站熱搜
留言列表
